El profesional de la salud concedió una entrevista a la revista ‘Telva’, donde se pronunció sobre la importancia de la ...

Durante un tiempo entrenaba y mi cuerpo parecía no darse cuenta de las sudadas que le metía. Sí perdía peso, pero no conseguía tonificar, ni definir ...

Así influyen la genética y tu tipo de fibras musculares en tus entrenamientos en el gimnasio ¿Sabías que hay fibras de contracción rápida y de contracción lenta? Test genético: 10 razones para hacerte ...

A toda la actividad física diaria (caminar, subir escaleras...) hay que sumar ejercicio físico para que con los años no nos ...

Descubra cuáles son los fallos más comunes en el entrenamiento y la nutrición que bloquean el desarrollo de la hipertrofia ...

Estudios recientes revelan que la distribución interna de fibras condiciona la respuesta a cada rutina y explica diferencias en fuerza, desarrollo y rendimiento físico Por Ismael Yasnikowski La ...

Un estudio indica que una bacteria presente en el intestino se asocia a un 29% más de fuerza de presión manual, lo que abre ...

Entrenar fuerza es fundamental para ganar masa muscular, pero el trabajo no termina cuando dejamos las pesas. Durante el ...

Fueron unas ranas las que, por casualidad, dieron la explicación sobre el proceso de comunicación entre los nervios y los músculos, uno de los grandes misterios para la fisiología hasta el siglo XVIII ...

Siempre hay grupos musculares que se desarrollan más que otros. Por ejemplo, el pectoral crece, mientras que los gemelos no aumentan de tamaño. La causa está en la disposición congénita de la cantidad ...

Ejercicio ...

Una de las cosas más motivadoras de ir al gimnasio es ganar músculo, perder tripa y ver cómo tu cuerpo se transforma. Además de ver que cada día levantas más kilos en press de banca o peso muerto.